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高度近视千万别做这些运动：
随着视网膜变薄或者已经出现变性病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与剧烈运动，外界压力急剧变化，容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落如果不加以及时治疗，很有可能导致失明！那么有哪些运动不可参与呢？
1、篮球、足球等激烈运动
剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力比较大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。
2、过重的体力劳动
体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行。
高度近视需要注意什么？
1.高度近视时刻关注变化
高度近视者，应定期到医院进行视力及眼底的检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况，眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况，视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆、凡发生突然视力下降、眼前黑影飘动等症状，一旦发现这些症状，应该及时进行治疗。
2.注意饮食
高度近视者在饮食上需要多加注意，应少食辛辣，忌烟酒，治疗其他眼病或者全身性疾病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
3.避免过激运动
高度近视的治疗，因为高度近视者眼轴长，眼球壁软，还应该要注意避免剧烈活动、震动和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。
4.适当健身
要经常看远处、多散步、适当劳动等，以放松眼睛调节。
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专注健康
让护眼成为一种习惯
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